スカイプ【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

スカイプ
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【今日のできごと】
南山英語教室
スカイプで息子夫婦と喋る
【今日の感想】
スカイプで息子夫婦と一時間お喋りを楽しむ。
息子夫婦はやりあいながら、名古屋に助っ人を求める。
よその夫婦のことは知らん。

【記録グラフ】
万歩計
4120歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
サブウェイ オレンジ（0.5人前） 80.5 kcal
12時
弁当（1人前） 403 kcal
クッキー（0.1人前） 16.8 kcal
19時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  1498 kcal
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