エステ【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

エステ
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【今日のできごと】
シーボン化粧品のお試しエステ
映画
【今日の感想】
千円でエステを体験できたが、17万円の化粧品を
上手に勧められた。自宅に戻り、検討しますと
こちらもかわす。

【記録グラフ】
万歩計
2504歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
サブウェイ オレンジ（0.5人前） 80.5 kcal
12時
和食ランチ（1人前） 455 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
19時
オムレツ（0.3人前） 121 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
シーザーサラダ（0.3人前） 48.6 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
21時
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1899 kcal
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