jazzライブ【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

jazzライブ
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【今日のできごと】
月一回定例のjass ライブ
【今日の感想】
クリスマスソングに浸る
生ビールが一層おいしい。

【記録グラフ】
万歩計
3200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
14時
ココア（1人前） 24.7 kcal
19時
ステーキ（1人前） 523 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
22時
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
  1471 kcal
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