餅つき大会【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

餅つき大会
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餅つき大会 画像1
【今日のできごと】 コミュニティ広場で地域自治会の餅つき大会があり　はじめて行ってみた。
つきたての　いろんな種類の餅をご馳走になり　すっかり満腹　さあ、これから　また　ダイエットが大変！

【今日の感想】篤姫　最終回

【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
餅（2人前） 235 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
  2474 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2008/12/30 22:57 
冬は食べ物が多すぎますね。
今日近くに住む叔父がお饅頭の差し入れをしてくれました。
クリスマスから太る要素ばかり続きます。
冬1,2kg増になりますが、毎年春先には落としています。
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