no title【あみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

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太極拳
LP 40x15 50x15x3
FR 5kgx2x15x3
Lex 25x10 20x15x2
LC 30x15x3
Ad 30x15x3
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エアロバイク　235cal 30min

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