no title【あみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日(火)

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CHP 15x15 30x10x3
CH 25x7x2 20x10
LL 25x10x3
Shp 25x10x3
Trc 10x10x3
Bix 7.5x10x3
Abs 20x15x3
エアロバイク 30min

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