2500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

2500
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ＪＲ　　　350
ｺﾝﾋﾞﾆ　　500
満　　　　1650

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
3876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
しょうが紅茶（1人前） 12.9 kcal
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
13時
ごはん（3人前） 706 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
豆腐の照り焼き（1人前） 281 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
23時
あんぱん（3人前） 588 kcal
  3876 kcal
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