何か間違ってか？【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

何か間違ってか？
< ベジタブル～♪ 　｜　おかげ様♪ >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 202 kcal
鮭（1人前） 55.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 27.1 kcal
ベーコン（1人前） 16.2 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
ミニトマト（1人前） 2.9 kcal
カニかまぼこ（0.8人前） 8.6 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
テイカロ キシリクリスタル（3人前） 30 kcal
19時
チチヤス チチヤス　マンゴーヨーグルト（3人前） 198 kcal
栗山米菓 まちのお菓子屋さん　ソフトせんべい（0.14人前） 70.4 kcal
シスコ ココナッツサブレ（0.2人前） 28.6 kcal
ポッカ こんがりパンの入ったクラムチャウダー（1人前） 118 kcal
日本水産 さんまのしょうが煮（缶詰め）（0.5人前） 77 kcal
ちくわ（1人前） 96.8 kcal
江崎グリコ パピコ マルチパック ホワイトサワー 10本（1人前） 48 kcal
Calbee サッポロポテト（2人前） 98 kcal
ごはん（0.5人前） 101 kcal
20時
水炊き（1人前） 134 kcal
  1339 kcal
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