本年最後！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

本年最後！
< 又、霧の朝　 　｜　提出物完了！ >
今日でお仕事一区切り。
天気は、申し分なく冬らしくない・・
お昼は近場で皆と「外食」。
高カロリーの昼食になった。
【記録グラフ】
食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
はくさい卵煮（1人前） 98.2 kcal
きんぴら（1人前） 48.1 kcal
人参ジュース（1人前） 154 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かつ（1人前） 442 kcal
グリーンボール（1人前） 640 kcal
19時
あかだし（1人前） 43.6 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
おでん（1人前） 326 kcal
ほうれんそう（1人前） 113 kcal
  2468 kcal
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