きのっち式☆完全休業☆【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日(金)

きのっち式☆完全休業☆

< 感謝  | イケメン対決!! >
きのっち式☆完全休業☆ 画像1 きのっち式☆完全休業☆ 画像2 きのっち式☆完全休業☆ 画像3


気持ちの良い晴天♪
今日は仕事もお休みしましたー(^o^)ノイェイ


ナゼかと言うと、昨日の点滴が全く効かず!!
咳き込みが続いて、結局1時間も眠れず・・・ブー!('ε'*)ナンダヨォー

点滴代、金返せー!!(≧□≦;)
あ、でもイケメン先生だったから・・・・許す♡ (笑)


昼夜逆転になってしまうけど、
咳込みの少ない昼間のうちに仮眠をとって、体力の消耗を防ぎます♪(^_^)v


本当は仕事しなきゃ、家事もしなきゃ、大掃除も・・・と気持ちが急くのですが、
ぜーんぶ目を瞑って、今日は完全休業です!!\(^o^)/

あーでも、大物シーツ洗いたかったなぁ! ←結局気になる。
あー年賀状もどうするー?!/( ̄ロ ̄;)\ ←一番ヤバイ。


でも!「無理せず身体を労わる」路線にしました~♪(^o^)ノ

pinoママン♪アドバイスを胸に刻みましたよ~


画像は誕生日お祝いに食べた寿司とケーキとプリンです。
美味しかったなー♪♪(〃∇〃) 幸せー♪♪



 ☆きこさん、無事退院☆
ばんざーい!ばんざーい!ばんざーい!!\(*^▽^*)ノ



----✂--------キ リ ト リ--------✂----


夕方の2時間、一度も目を覚ますことなく眠れましたー\(^o^)/


起きたらすっかり元気回復♪
夕飯作って、後片付けし、床掃除に洗濯、と家事をバリバリこなす。
(・・・ん?家事休業だったような?(^_^;) )

今まで床の雑巾掛けが咳込んで大変だったのが、楽に出来ました♪

回復の兆し?!(^o^)ノ


明日の両親の食事も用意して、これでバッチリ!!

さー今日も早めに寝るぞー!
もう早くない?(笑)






【記録グラフ】
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1125kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1216kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.35kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
田子の月もなか(1人前) 185 kcal
13時
かぼちゃのポタージュ(1人前) 67 kcal
ケロッグ 玄米フレーク 黒糖(0.3人前) 45.6 kcal
19時
ベジタブルカレー(1人前) 609 kcal
もやしのさっぱりサラダ(1人前) 6.5 kcal
20時
みかん(3人前) 75.9 kcal
あんぽ柿(1人前) 167 kcal
  1216 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/12/19 12:52
おいおい・・人の生還祝ってる場合じゃ・・・^^;
お互い本日休養日に・・・♪
家事は明日がいいって、先ほどTVで言ってたから
諦めて寝てようね・・・( ̄▽ ̄)”\(^-^ )イイコイイコ
 きのっち 2008/12/19 13:36
おおお!無事のお帰り、本当にめでたーい!!
ヽ(゚・^*)^☆.。.:*・゚☆祝☆゚・*:.。.☆^(*^・゚)ノ

きこさん不在中、私もずっと寝込んでましたー
↑どんだけ仲良し?(笑)

家事は明日に回して、本日はだらだら~っと過ごしますよ♪
きこさんもね!!(≧ω≦)b
紗羅月 2008/12/19 12:56
あらら。点滴効きませんでしたか~。
それなら昼間に寝だめしとくべきです!

やっぱり誕生日だったんですね。
おめでとうございます~~♪
 きのっち 2008/12/19 13:37
はい!寝だめしまーす♪(^o^)ノ

きゃ~♪お祝いありがとうございまーす♪(〃∇〃) てれっ☆
はりそん705 2008/12/19 13:04
お誕生日だったのね。
気が付かずに、ごめんよー。

改めまして。

Happy Birth day♡
(^○^)お!(^□^)め!(^◇^)で!(^▽^)と!(^・^)う!

体調を早く治して、元気なきのっちゃんでいてね。(^_-)-☆
 きのっち 2008/12/19 13:41
ありがとうございまーす♪ v(゚∇^*)/^☆

こっそり年を重ねましたー(^^ゞ
祝い酒はしばらく我慢して、早く治すよう頑張ります♪
com 2008/12/19 13:19
おだいじに。

のんびりしてね。
 きのっち 2008/12/19 13:42
ありがとうございます♪

布団の中でまったり過ごします♪
hohoho 2008/12/19 13:22
会社で、インフルエンザで1人、風邪で1人休んでます。
アタシ、さっき喉が痛かったので、「エッ!もしかして?」早速マスクしました。
お昼は「かけそば」にしたら、今はなんともありません。
気のせいだったのかな?
あとで、「鼻うがい」しとこっと^^

お大事に寝。。。
 きのっち 2008/12/19 13:43
インフル、全国的に流行してるそうですね。
病院へ行くと、激激激混みですよ~

hohohoさんもどうぞお気をつけて下さいねー(^o^)ノ
megulalala 2008/12/19 13:33
お誕生日でしたか!!
おめでとー^^祝祝祝(∩∀∩)祝祝祝
めでたい!!
眠れないのは辛いね・・
寝れる時にゆっくり寝て体休めてね!!

 きのっち 2008/12/19 13:45
ありがとうございまーーーす♪\(*^▽^*)ノ

点滴でスタートした1年となりました。(^^ゞアリャリャ
でもこんなにお祝いして頂いて、本当に嬉しいです♪

これから昼寝に入りますよー(^_^)/~
kyo-ka 2008/12/19 14:41
昨日、お誕生日だったのですね。
おめでとうございます☆
せっかくのめでたい日に体調不良とは、ちょっと悲しいけれど、
お友達からのプレゼントと祝い膳で、気持ちは元気になったでしょうか。
今日はゆっくり、家事も大掃除も最後の1週間で追い込みだぁ。
 きのっち 2008/12/20 00:37
ありがとうございます♪
皆さんに祝福を頂き、気持ちはバリバリ元気でーす\(^o^)/

家事も大掃除も来週、怒涛の追い込みをします!!(≧0≦)Ω
きこたん 2008/12/19 14:55
ぎゃお!!
私とした事が・・可愛い酒妹(新語?)のバースデーを
忘れてしまうなんて(バカバカバカ!!!)
こうなりゃ新年顔合わせはどーーんと祝いだぜぃ!!
 きのっち 2008/12/20 00:40
酒妹(しゅまい)・・うまいっ!!
座布団1枚!!(≧∇≦)ノ□ぶっひゃひゃひゃー!!

新年顔合わせ、
退院お祝いもあるので、どどどどーん!ですよー(≧ω≦)b
シトロン 2008/12/19 17:05
シトロン
体を一番に大事にしてね・・・笑

デモ。きのっちゃんは、もうすぐよく良くなるような気がします・・・

だって、こんなに、みんなが応援してくれたら・・・元気が出るでしょう・・・笑

いい仲間が一杯で本当に良かったねーーー笑
 きのっち 2008/12/20 00:41
私も良くなるような気がします♪(*^-^*)v
元気いっぱい頂きましたー♪
きこたん 2008/12/20 00:59
どーしよー・・お腹が空いてきた・・
文明堂のチーズケーキが5個・・冷蔵庫で私を呼んでるw
 きのっち 2008/12/20 01:27
こらこらこら!!Σ(・ω・ノ)ノ!

早く寝て、冷蔵庫の記憶を消去してくださいませー(^o^)ノ

注:消去するのは「記憶」
  モノを消去しちゃダメでっせー!
さのっちょ 2008/12/20 01:02
きのtっちゃ~ん,お久しぶり~。
お誕生日,おめでとう!!
体調崩してたんですね。
まあ,きのっちゃんらしいと言うか,咳ダイエットと言ったり,,,オイオイ。。

でもさ,きのっちゃんの人柄だね,全国からのお祝いのメッセージや,プレゼントたくさん。。
感動しちゃったw。

ほんと,1日でも早く快復できるよう,休業してね。。
喘息は,結構体力消耗するんだよね。。

今日は,誕生日に,きのっちゃんの日記見て,ラッキー。。。
 きのっち 2008/12/20 01:29
お久しぶりでーす♪

あらあら!そんな前から読んでくださったのですねー
ありがとうございます♪\(*^▽^*)ノ

皆さんからのお祝いや励ましで、徐々に元気回復してきましたー♪♪
私は本当に幸せモノです。。(ノ△・。)

私もさのっちさんのコメントをすぐに見れてラッキー♪
今夜は安眠できそうです♪
flo 2008/12/20 10:01
こっそり~~~お誕生日だったのね~!!
よ~~~しゃっ。新年会でドーーーーンと食べさせるぞぉ♪
今のうちに喘息治しておきなさいよ~。
じゃないと、アルコールも喘息に響くんだから、完治目指してね!!
 きのっち 2008/12/22 01:03
えへへ・・・(〃∇〃) こっそりーーー♪

お蔭さまで喘息、よくなってきました♪(^o^)ノ
完治まであと一歩です!
明日また病院へ行って、いろいろ聞いてきまーす♪
浜ジョー 2008/12/20 11:16
誕生日は彼氏と2人っきりだもんね~ 柱| ̄m ̄) ウププッ

やっぱ、18日だった?
 きのっち 2008/12/22 01:06
18日でしたー(≧ω≦)b

2人っきり?!
えええ!!!ナゼ?そんな話しにーー!?Σ(・ω・ノ)ノ!(笑)
夜は家族と和菓子&お茶で渋ーくお祝いしましたー ハァ~
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