桂川右岸【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

桂川右岸
< 流れ橋 　｜　淀川右岸 >
【今日のできごと】Jog & Walk
純粋な感情ほど　美しいものはない
美しいものほど　強いものはない
　　　漱石　彼岸過迄　読了
【今日の感想】


【記録グラフ】
万歩計
4530歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1364kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
18時
酒（1人前） 148 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  1831 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2008/12/27 22:38 
純粋な感情ほど　美しいものはない
美しいものほど　強いものはない
-----　漱石　今、心に響くいい言葉に聞こえます。
　これを書き留めるsteedさんも豊かな人と思えます。
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