買い物【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月25日（木）

買い物
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【今日のできごと】
友人とランチ
新幹線チケットの購入
【今日の感想】
イブから一夜明けると街の喧騒はない。
ランチの後、栄から名駅へ歩く。
二本の足で歩くことがうれしい。

【記録グラフ】
万歩計
10125歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
豆腐ステーキ（1人前） 213 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
  1741 kcal
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