86日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

86日目
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【今日のできごと】
ジムで運動するも・・
【今日の感想】
寒くてあまり汗かかないよ〜〜

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
ヨシケイ 天津飯、ブロッコリーの香味炒め（1人前） 432 kcal
17時
おにぎり（2人前） 358 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
19時
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
  1351 kcal
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