87日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

87日目
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【今日のできごと】
ジムでしっかり筋トレ
【今日の感想】
有酸素もしっかり

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
桜エビのふりかけ（1人前） 66.4 kcal
14時
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
松屋 豚めし 並（1人前） 749 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
19時
そば（2人前） 595 kcal
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2186 kcal
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