no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13648歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 84.4 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
めざし（1人前） 36.6 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
ごぼうのきんぴら（0.3人前） 55.6 kcal
れんこんのきんぴら（0.3人前） 146 kcal
セブンイレブン 昆布巻（1人前） 9 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
  1705 kcal
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