12月２６日（金）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月26日（金）

12月２６日（金）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2098kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
夜の体重
73.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 68 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
12時
お握り（2人前） 302 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1人前） 92 kcal
18時
ヤキトリ（2人前） 422 kcal
生中（1人前） 131 kcal
モツ煮込み（1人前） 390 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（3人前） 540 kcal
  2098 kcal
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