12月２７日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

12月２７日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1934kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
74.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
日清のラーメン屋さん札幌みそ具沢山（1人前） 451 kcal
18時
ホルモン（3人前） 750 kcal
カシラ（2人前） 100 kcal
ナンコツ（1人前） 100 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
19時
アイス（1人前） 68 kcal
  1934 kcal
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