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08年12月26日（金）
油脂制限中の一日 |
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【今日のできごと】
正月近し
【今日の感想】
寒い～眠い～
うーん、朝が起きにくい
布団から出たくないよぅ、眠い眠い！
やっぱり昨日は、ハードに遊びすぎたかな？
さてさて、楽しかったクリスマスも終わり
本格的に年末の時期になってきた
仕事もモリモリ！こなしていった
ヒマを持て余すのが苦手な私には、今日は丁度良い感じのバタバタだった
やたら時間も早く感じるし、良し良し
クリスマスはもう終わったが
冷蔵庫には、クリスマスの名残の食材が残っている
今日は朝から「残っていたチキン」を茹でる事にした
塩を少々振って、朝食に食べたし
半分はお弁当にも詰めた
ポテトサラダなんかの残りも詰め、ブロッコリーとトマトも詰めたので
なんだか、「一人・ＤＥ・クリスマス弁当」のような内容になった
私はポテトサラダがおかずでも、ごはんが食べれる人間だが
良く考えたら、炭水化物をおかずに炭水化物を食べているのか・・・と昼食時に思った
マヨネーズのかかったパンをおかずにして、白ごはんを食べてるのと、実は一緒なんだよなぁ
イヤイヤイヤ・・・太るのもかなり困るけど、おかずがない方がもっと困るので
ちょっと唸りながらも、キレイさっぱり食べちゃった
今日は職場で、上等な陶器に入ったおいしいプリンをいただいた
プリンは大好きだし、大変おいしかった
しかし実は、職場でいただくお菓子に少し困っているのも事実だ
なんてったって油脂制限中ですもの（笑）
ウチの職場は、三時のおやつには事欠かないような職場だ
しかしどうも「いらない」と、断ってばかりの姿勢もよろしくない
毎度のようにお菓子を断っていると、身体を心配してくださる頻度が高くなる
「まだ食べれないぐらい悪いの？気づかずにごめんね」と切なそうに言われたりする
また「私が食べれそうな物を用意する」などの
よけいな気遣いまで周囲にさせてしまっているようだ
私一人なら「お菓子は無用ですから、お気になさらずに」と言い切れるのだが
職場にはそれなりの人数がいる
道徳的なラインからいっても
「私の分だけ数から抜きましょう」ともできないようだ
たとえ手をつけずに残しても、私の分だからとみんな遠慮してしまうし
食べ物を粗末に扱い、捨てるワケには毛頭いかない
持って帰れるものは、極力持って帰って相方に食べてもらうが
そうもいかない物もやはり多い
ただ「困ったなぁ～」と言いながら
「おいしいなぁ～」とご機嫌サンで食べちゃうから
一体どっちが本当の本音なのか、もはや私自身にも分からなくなってきている
だって本当に、旨いモノは旨い（笑）
旨いモノは魅惑的だ
しかし、正月太りだけは敬遠したい！
肝臓が悪いと大変太りやすいのは事実だと思う
一番数値が悪かった時は
「おから」と「「菜っ葉」と「ほうじ茶」だけの食事で
３日間で２キロ増えた・・・
「そんなばかな～！！！」としか言いようがなかった
正月はもうすぐそこ
食べるのを完全に我慢するのではなく、今のまま少量にこだわろう
そして「少ししか食べてない事」を食べる言い訳にしない事が鉄則
ちょこっと食いで数を増やすやり方は、私には向いていない
私の場合は、ちょこっと食いで回数を増やせば
一日のトータルで見たら、結局はいつも以上に食べてしまっているようだ
まぁ年末年始の目標は
とりあえず毎食が「食べすぎた～」などと思うような事がないように
最大限の注意をしていこうと思う
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