no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

no title
< no title 　｜　筋トレ >
Today was the last work day in this year.
I haven't still finished my jobs.
I needed to work overtime, I was there long time.
Even so, I couldn't finish my jobs.

【記録グラフ】
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 235 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
ステーキ（1.5人前） 784 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
16時
伊藤園 ビタミン　レモン（1人前） 140 kcal
20時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2269 kcal
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