no title【pumiraさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

no title
< お腹こわした… 　｜　減 >
昨日に引き続き、お腹の調子悪し。
とりあえずあっためてあげてます、物理的に。

昨夜はゆず湯にゆっくり浸かり
今朝はヨーグルトで腸内環境調整
お吸い物とお茶と大根の煮物で消化しやすいものを選んでみる

あー
お菓子食べたいーーー

でも危険
お腹下すのやだよー

ので
がまん

【記録グラフ】
食事の記録
446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 76 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
イカと大根の煮物（0.5人前） 93.3 kcal
22時
ユーハイム バウムクーヘン（2人前） 232 kcal
  446 kcal
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