ギフト【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日(日)

ギフト

< セルフレジ  | 女達の忘年会 >
【今日のできごと】
立川支店の長男夫婦より、ギフトが届く
【今日の感想】
転職が決まった息子は引継ぎに元旦も出勤。
その奥さんは一人で名古屋に帰ってくるつもりが、
ダウン。お詫びの手紙とコットンの長Tが届く。


【記録グラフ】
万歩計
1985歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1733kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
トースト(1人前) 270 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
12時
雑炊(1人前) 202 kcal
14時
ココア(1人前) 24.7 kcal
ケーキ(1人前) 206 kcal
18時
納豆(1人前) 100 kcal
小松菜と油あげの煮浸し(1人前) 60.6 kcal
マグロの刺身(1人前) 100 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
お好み焼き(0.5人前) 304 kcal
20時
焼酎(0.5人前) 185 kcal
  1733 kcal
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