セルフレジ【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月27日（土）

セルフレジ
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【今日のできごと】
DIYの店で買い物
Hさんの庭の草取り
【今日の感想】
新しいDIYの店で買い物をする。
セルフレジの初体験。現金とカード2種類で払ってみる。
ここまで進化しているとは知らなかった。
工具の有料貸し出し。日曜大工が好きな夫に朗報。

【記録グラフ】
万歩計
2111歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
14時
ミルクココア（1人前） 24.7 kcal
18時
オイルサーディン（1人前） 108 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
20時
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.2人前） 125 kcal
  2087 kcal
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