お休みに入ります【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日(月)

お休みに入ります

< 食べ過ぎた次の日  | no title >
年末年始はカラダカラから開放されて
肥える予定です。
おまけに、生理前の超むくみが始まりトイレに全然行きません(涙)
体パンパンです。
ちょっと最悪状態ですが、仕方ない・・・。

来年が皆さまにとって素敵な良い年になりますように・・・♪

会社が始まる前にまた復活します。

【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
28.8%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
皮下脂肪率(全身)
18.9%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
30
体年齢() のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
18015歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1081kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
46.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2008/12/30 00:53
お~! 私も今はあれで飲めないけど、
お正月からは、飲むで~♪

moonさんも良いお年をお迎え下さいませ~!
 bluemoon 2009/01/04 00:20
今頃のコメントでごめんなさい。
酔っ払ってソファーで寝る毎日でした・・・。
きゅみちゃん 2008/12/30 08:44
ほんとにありがとう~!
また来年も、よろしくお願いしま~す♪
良いお年をお迎えください…☆
 bluemoon 2009/01/04 00:21
こんばんわ。
頑張ってるきゅみちゃん
今年も良い年になりますように♪
なでしこ 2008/12/30 10:19
いつも励ましのコメントありがとうございました。
今日から明日は家族全員揃って年越しです・・・・
bluemoonさん楽しいお正月を過ごしてください。
そして来年もよろしくね~♪
 bluemoon 2009/01/04 00:24
こんばんわ。
家族揃ってにぎやかなお正月をお過ごしでしょうね。
今年も宜しくお願いします
優助 2008/12/30 12:50
よく休んでくださいね☆
体が楽になるといいですねぇ...無理しないでくださいね(^^)
 bluemoon 2009/01/04 00:25
catちゃん
今年も勉強頑張れー^^。
flo 2008/12/31 23:05
お世話になりました。
お料理の写真に、目が釘付けなって、
それと、とても綺麗な名前が、素敵だった。
来年もよろしくお願いします。
 bluemoon 2009/01/04 00:26
pinoさん
今年も素敵な日記読みにうかがいます。
綺麗な名前??カクテルの名前ですよー。
megulalala 2008/12/31 23:10
同じようにおやすみ中&肥えまくりです♪
また正月明けから頑張ります(笑)
来年もよろしくお願いします!
 bluemoon 2009/01/04 21:23
mrguさん
お帰りになられたようで・・・
今年も宜しくお願いします。
浜ジョー 2009/01/01 00:03
明けましたね! (爆)
 bluemoon 2009/01/04 00:27
ジョーさん
今年も数値の似たもの同士、マイペースでやっていきましょう^^。
びっぷっぎぃ 2009/01/02 16:50
明けましておめでとうございます(^^)
私は昨日早々と戻ってきました。
よく食べよく運動し年明けは一応すっきりサンです(^^)v
今年も宜しくお願いいたしますm(__)m
 bluemoon 2009/01/04 00:28
素晴らしい!!!
アルコール飲まないと違うんだろうなぁ・・・。
私にはむりー。
こちらこそ、宜しくお願いします。
TK66 2009/01/03 06:35
あけましておめでとうございます。
僕はもう2回ジョギングしてきましたよ。
今年もよろしく!
 bluemoon 2009/01/04 00:29
こんばんわ。
運動・・・もうめんどくさいな。
体がアルコールでけがれてます(涙)
今年も美味しいケーキいっぱい作ってくださいね♪
こちらこそ、宜しくお願いします。
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