no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月29日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
永谷園 生姜参鶏湯（1人前） 45 kcal
7時
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
8時
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ロイヤルミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 104 kcal
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（2人前） 84 kcal
11時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
鍛高譚（1人前） 104 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
13時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
15時
ドトールコーヒー アイスカフェオレ（1人前） 124 kcal
チョコスコーン(8個分)（0.25人前） 276 kcal
17時
ロールケーキ（1人前） 264 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
  2883 kcal
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