お！　今　新潟にもい～～～感じで陽が昇ってる～～～～～！！！

ときおり、雲に隠れてますが。

おめでとうござます。

初バナナって、賀正シ-ルとか貼ってありますか。。

新年からやりましたねーーー！！
－１Ｋ大きいですよ。
その、調子です。
私も、維持で頑張ります。

うれしいです。
増えてると思って・・・測ってなかったんですよ。

油断して、間食におそば食べましたけど。。

今年もよろしくお願いしマッスル。

およよよ～、新年早々、マイナス１kgは、すごい！！
今年も、夏のメタボ検診、クリアしたいです～。
そのためには、１に節食、２に運動ですね。。
維持したいです。

今年も、どうぞ、よろしくお願いします。

たくさんたべて、昼寝してしまいました・・・

あすは、怖いので、測りませーん。。

今年もよろしくお願いします。

きこたんも、また「明日から」頑張るどー♪

今日は・・・あははｗいいのでーーーす♪

今日は、たくさん食べてｚｚｚお昼寝。

明日は、測定しませんから。

体重計がおかしいかもしれませんよ。

でも、いいんです。

今日は、おもち２個、炒飯や、クリームパスタ、たくさん炭水化物や高カロリーのものとりました。

シトロン
あけまして、おめでとう・・・
今年もよろしくね・・
マイナス１キロよかったね・・
あたしは、ウエストマイナスなるようにがんばるね・・

ウエスト、ひねったり、ねじったり、ウエストくねくね運動をしたら、効果がありそうですね。