ダンナの実家でお寿司【うたからださんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

ダンナの実家でお寿司
< ぐうたらしてましｔ... 　｜　感動しｔ。 >
今日は昼間にだんなちゃんの実家にいっておすしをたべましたが
そのほかにもたくさん料理があって、食べ過ぎました。
おすしは銀のさらの美濃ってやつで、１．５人前。

今日は早く帰ってきたら走ろうと思っていたのに、結局夜までいて
夕飯もご馳走になってきました。

おかしもたくさんあって、
東京ラスクはもちろん、初めてたべた東京ラスクから出しているらしい、チーズスフレ、チョコレートスフレも
おいしかった。ラスクのカロリーは通販のページでわかったのですが、チーズスフレとチョコレートスフレは「うさぎのしっぽ」「くまのしっぽ」
というらしい、ということしかわからなかった。

で、今日の朝方は「しぶんぎ座流星群」がみれるかもしれない、ということで、
是非見たい。
もしできれば、かわらに走りにいこうかな、っておもっています。


...それにしても、順調に育ってるなぁ。。。汗

【記録グラフ】
入浴時間
60分
入浴時間（分） のグラフ
 		起床時間
8時間
起床時間（時間） のグラフ
 		何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2642歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1384kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
みかん（3人前） 75.9 kcal
11時
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
COCO'S ローストビーフサラダ（1人前） 61 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
酢だこ（1人前） 47 kcal
ウェルチ ピンクク゜レープフルーツ100（0.6人前） 182 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（2人前） 202 kcal
さやいんげんのベーコン巻き（0.4人前） 102 kcal
12時
無添くら寿司 穴子（0.5人前） 88 kcal
無添くら寿司 うに（0.5人前） 85 kcal
無添くら寿司 味付いくら（0.5人前） 94 kcal
無添くら寿司 中とろ1貫（1人前） 68 kcal
無添くら寿司 紋甲いか（0.5人前） 71 kcal
無添くら寿司 まぐろ（0.5人前） 88 kcal
無添くら寿司 びんとろ（0.5人前） 84 kcal
無添くら寿司 サーモン（0.5人前） 92 kcal
無添くら寿司 生えび1貫（1人前） 43 kcal
無添くら寿司 ホタテ（0.5人前） 77 kcal
無添くら寿司 鯛湯引き1貫（1人前） 51 kcal
無添くら寿司 ずわいがに（0.5人前） 98 kcal
14時
パイナップル（1人前） 76.5 kcal
15時
東京ラスク ラスク（シュガー）（2人前） 56 kcal
うさぎのしっぽ（未確定）（2人前） 200 kcal
くまのしっぽ（未確定）（1人前） 100 kcal
16時
ブールミッシュ フィナンシェ（1人前） 161 kcal
19時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml（1人前） 171 kcal
20時
うどん（0.7人前） 296 kcal
さやいんげんのベーコン巻き（0.4人前） 102 kcal
22時
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
  3406 kcal
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