no title【うたからださんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

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【記録グラフ】
起床時間
9時間
起床時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6166歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1367kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
11時
ドーナッツ（1人前） 290 kcal
16時
キムチ雑炊（1人前） 254 kcal
19時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 87 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
GrateValue 低脂肪プロバイオティクス（1人前） 49 kcal
  1583 kcal
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