準備完了！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月04日（日）

準備完了！
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明日よりトレーニング開始！！
これから毎日行く。

【記録グラフ】
食事の記録
4302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
セブンイレブン ボンゴレスパゲティー（1人前） 471 kcal
3時
セブンイレブン 博多風大盛焼ラーメン（1人前） 576 kcal
12時
つけ麺（1人前） 1283 kcal
17時
ごはん（1人前） 420 kcal
麻婆豆腐（3人前） 897 kcal
三平汁（1人前） 470 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
  4302 kcal
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