本当は【ヒトヤスミさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日（土）

本当は
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【今日のできごと】
１１日の
【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
2回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
雑炊（3人前） 605 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
  667 kcal
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