10/91【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日（土）

10/91
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【記録グラフ】
食事の記録
1631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
りんご（半）（1人前） 80 kcal
4時
プロテイン（1人前） 120 kcal
ampm おにぎり　具たっぷり豆ひじきごはん（1人前） 185 kcal
サンドイッチ（1人前） 400 kcal
9時
ブロッコリーとマカロニ（1人前） 150 kcal
豚汁（1人前） 200 kcal
ampm 納豆巻き（1人前） 184 kcal
サンドイッチ（1人前） 300 kcal
わかめ（1人前） 5 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
  1631 kcal
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