芯冷え【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

芯冷え
< 睡眠不足は万病の元 　｜　一日死亡 >
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何この今日の寒さ…

【記録グラフ】
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 87.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
トップバリュー ミートボール（1人前） 17.5 kcal
ピーマンとエリンギの炒め物（1人前） 44.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ゆでにんじん（1人前） 7.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
20時
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
キャベツとハムの炒め物（1人前） 83.6 kcal
  1307 kcal
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