1月１５日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>1月１５日（木）
09年01月15日（木）

1月１５日（木）
< 1月１４日（水） 　｜　1月１６日（金） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
21%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
15.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1999kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
オリゴ糖（2人前） 30 kcal
低脂肪（1人前） 46 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
サークルK サンクス 野菜サンド（1人前） 274 kcal
サークルK サンクス 玉子サンド（1人前） 305 kcal
ジャムサンド（1人前） 45 kcal
19時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
マルハ 竹輪（1人前） 30 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
日本酒（1人前） 100 kcal
アイス（1人前） 68 kcal
  1877 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE