1/16【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

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【朝ごはん】
パン・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・おでん・キャベツと人参とちくわのゴマドレ・ハム　（カフェオレ・ワッフル）
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
ご飯・おでん・ハム・プリン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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