腰痛【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

腰痛
< 疲れた 　｜　冷える >
【今日のできごと】
朝から腰痛でうごきづらい
【今日の感想】
ここずっと3000Kcal近くの食事だが、太らない！！

【記録グラフ】
食事の記録
2674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
全農ハイパック 健康菜園ベジタブルミック（0.6人前） 59.4 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（3人前） 354 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（2人前） 58.8 kcal
桃（缶詰）（2人前） 85 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.6人前） 128 kcal
13時
ロッテ ガーナ　BLACK（1人前） 347 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 84.6 kcal
牛焼肉（1人前） 776 kcal
納豆（1人前） 120 kcal
ネギトロ（0.5人前） 119 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
23時
梅酒（1人前） 156 kcal
  2674 kcal
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