no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Tossy36さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年01月19日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
懸垂
5回
懸垂（回） のグラフ
 		万歩計
16205歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（0.8人前） 400 kcal
19時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
21時
イワシの蒲焼（1人前） 190 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1830 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE