腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 10回 7 kcal dwn   244回   no title  
1月2日(金) 20回 14 kcal up   264回   no title  
1月3日(土)           明日は単身赴任先に帰ります。  
1月4日(日)           明日から会社  
1月5日(月) 30回 21 kcal up   294回   摂取量を少なくしなくては・・・...  
1月6日(火)           no title  
1月7日(水) 10回 7 kcal dwn   304回   no title  
1月8日(木)           no title  
1月9日(金)           no title  
1月10日(土)           no title  
1月11日(日)           no title  
1月12日(月)           太宰府におまいり  
1月13日(火)           no title  
1月14日(水)           no title  
1月15日(木)           明日は内臓脂肪測定  
1月16日(金)           no title  
1月17日(土) 20回 14 kcal up   324回   no title  
1月18日(日) 30回 21 kcal up   354回   no title  
1月19日(月) 10回 7 kcal dwn   364回   no title  
1月20日(火) 20回 14 kcal up   384回   no title  
1月21日(水)           no title  
1月22日(木)           no title  
1月23日(金)           no title  
1月24日(土)           ぼとぼち雪の降っている福岡に向...  
1月25日(日)           no title  
1月26日(月)           no title  
1月27日(火)           no title  
1月28日(水)           no title  
1月29日(木) 20回 14 kcal up   404回   no title  
1月30日(金)           no title  
1月31日(土)           no title  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 170回 （先月：172回）
平均数（今月） dwn 18.9回 （先月：19.1回）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：30回）
目標達成率（今月） dwn 67% （先月：78%）
総合データ（～1月）
合計数 404回
平均数 19.2回
最高数 30回（記録日：2009/01/18）
目標達成率 76%