no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
27681歩
万歩計（歩） のグラフ
 		懸垂
15回
懸垂（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お雑煮（1人前） 442 kcal
オリジン弁当 福（0.2人前） 312 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
9時
オリジン弁当 舞（0.3人前） 292 kcal
16時
お雑煮（1人前） 442 kcal
刺身（1.5人前） 234 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
19時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
  2979 kcal
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