no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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【記録グラフ】
懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		腹囲
80.2cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
15406歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
21時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
牡蠣フライ（0.4人前） 105 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
清酒（吟醸）（5人前） 936 kcal
  2275 kcal
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