ぼとぼち雪の降っている福岡に向かいますか【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

ぼとぼち雪の降っている福岡に向かいますか
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明日は朝から会議いぃぃ！！日曜なのにねぇ

【記録グラフ】
万歩計
20327歩
万歩計（歩） のグラフ
 		懸垂
5回
懸垂（回） のグラフ
 		食事の記録
2096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（1人前） 236 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ショルダーベーコン（0.5人前） 9.3 kcal
BAGEL&amp;BAGEL ベーグル（0.3人前） 77.1 kcal
14時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
焼き豚（0.6人前） 10.3 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
パルシステム 白身魚のスパイシーソテー（1人前） 43 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
オリジン弁当 筑前煮（0.5人前） 15.2 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
23時
イワシみりん干し（0.1人前） 10 kcal
  2096 kcal
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