no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
16328歩
万歩計（歩） のグラフ
 		懸垂
5回
懸垂（回） のグラフ
 		食事の記録
2834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
さば（1人前） 142 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
18時
刺身（1人前） 156 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
21時
ワイン（1人前） 73 kcal
  2834 kcal
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