no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
14823歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
oto 味付けのり（1人前） 5 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
18時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（0.7人前） 564 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
23時
お雑煮（1人前） 442 kcal
  2119 kcal
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