no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

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【昨晩寝た時間】
0:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
6.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3860点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
いり卵（0.3人前） 31.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
味噌汁（ほうれん草ともやし）（1人前） 24.5 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
  1542 kcal
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