no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

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【昨晩寝た時間】
23:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3240点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（豆腐とわかめ）（1人前） 57.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（さけ）（0.3人前） 44.3 kcal
ドール ごろっとフルーツヨーグルト（1人前） 101 kcal
12時
森永 ウイダーinゼリー　マルチビタミンイン（1人前） 90 kcal
17時
カツサンド（1人前） 670 kcal
20時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
エスビー パエリア（1人前） 257 kcal
  1869 kcal
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