no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日(月)

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【朝ごはん】 ミルクティー

【昼ごはん】 雑煮、チョコレート

【間食】 コーヒー、椰子飴

【晩ごはん】 生牡蠣、鶏ちゃんこ鍋(春菊、白菜、レンコン、椎茸、舞茸、エノキダケ、豆腐、鶏つくね、豚肉、うどん)

【夜食】

【今日の感想】

昨昼、久しぶりに肉が食べたくなって、近所のハンバーグステーキ屋で実に肉肉しいハンバーグステーキを食べた。
そのせいか、今日は元気。
久しぶりに身体を気持ちよく動かすことが出来た。
先週はなんとか掃除機をかけたり、洗濯機をまわしたりは出来たがソレをするだけでヘロヘロだった。
やっと本調子といったところか。
嬉しい。



【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/01/20 11:19
ハンバーグ。
久しく食べておりません。(^^ゞ
パワーが付きそうですよね~。

夕日会、今回は残念ですが次回にお願いいたしっます。
ぐふふふふふふ。(^_-)-☆
 yukatroll 2009/01/20 12:48
はりさん、こんにちは。
昨日とうって変わって、今日は寒いね~。
こういう曇りも嫌いじゃないけど、寒すぎ。

お肉はパワーつきましたよ~♪
あんまり、そんなこと意識したことなかったんだけど、
〇肉が食べたい。
〇肉が食べられる。
〇パワーがつく。
というのは元気な三段論法の証拠ですわ。
具合が悪かった週は、食欲こそ落ちていませんでしたが、肉なんて見たくもなかったもの。
そういう風に出来ているのですねぇ。
…感心。

夕日会に関しては…。
残念です。
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