食べすぎ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

食べすぎ
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【今日のできごと】
運動もしないのにカロリーオーバー
【今日の感想】
便秘気味

【記録グラフ】
食事の記録
3227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
全農ハイパック 健康（0.5人前） 49.5 kcal
9時
醤油ラーメン（2人前） 879 kcal
豚バラしゃぶしゃぶ（1人前） 372 kcal
12時
伊予かん（2人前） 147 kcal
14時
全農ハイパック 健康（1人前） 99 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
　豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 275 kcal
たまねぎチーズオムレツ（1人前） 201 kcal
ダイエー イカ塩辛（1人前） 56.7 kcal
21時
焼き芋（1人前） 304 kcal
共立 レーズン（1.2人前） 361 kcal
23時
全農ハイパック 健康（2人前） 198 kcal
  3227 kcal
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