疲れた【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

疲れた
< 停滞 　｜　だめ子 >
仕事を楽しくやりたいなあ

【記録グラフ】
食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カツカレー（1人前） 867 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
19時
にらまんじゅう（1人前） 408 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
春雨サラダ（1人前） 32.1 kcal
わかめスープ（1人前） 12.3 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
21時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（1人前） 325 kcal
  2581 kcal
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