no title【pumiraさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 さけ茶づけ（1人前） 3.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
11時
雪塩ちんすこう（0.5人前） 62.5 kcal
13時
ドトール ローストチキンとかぼちゃサラダ（1人前） 368 kcal
18時
ヤマヨシ 北海道リッチバター（0.3人前） 98.1 kcal
19時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
マーガリン（1人前） 49.3 kcal
幸伸食品 ごまどうふ（1人前） 69 kcal
  1219 kcal
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