あ゛っ・・・・！！　Σ(;￣∀￣)　
午前中、「おっとっと」ボリボリ喰っちゃった・・・・・！

コメントありがとうございます。
きのう返信したはずなのに・・・今日見ると消えている？？？何故？？？
昨日のコメントは「ママよりベビーちゃんの食べたいもの優先で・・・」
でした・・・

　こんばんはー。
試してガッテン見なかったけど、ダイエットの落とし穴って何だったの？
過度な食事制限とかかな。間食のススメとか。。
　ダイエットってガリガリに痩せるのが目標ではなくて理想のプロポーションにありますね。参考にすべき数値は体脂肪率かなと思います、私も。
　

ガッテンの要旨はカロリーのみ重視してごはん（主食）食べずにおやつ・アルコールを入れる方法は、体重は増えなくても体脂肪が増えるので注意！でした。今、体脂肪が微妙に増える状態で要注意です！