雪【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

雪
< 疲れた2日目 　｜　雪かき >
【今日のできごと】
突然の雪
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） 120 kcal
伊藤ハム あらびき（0.1人前） 30 kcal
全農ハイパック 健康（0.7人前） 69.3 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
大豆（3人前） 108 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
11時
明治 チェルシーミルクチョコレートスカッチ（4人前） 69.6 kcal
13時
明治 チェルシーミルクチョコレートスカッチ（5人前） 87 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそ汁　あさり（2人前） 52.6 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 120 kcal
たこ（0.3人前） 18.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
大豆（3人前） 108 kcal
22時
焼き芋（1人前） 304 kcal
  2060 kcal
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