疲れた2日目【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月23日（金）

疲れた2日目
< 疲れ気味 　｜　雪 >
【今日のできごと】
風邪かな
腰痛（右半分）がひどい
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
全農ハイパック 健康（0.6人前） 59.4 kcal
12時
塩むすび（2人前） 470 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれんそうと揚げのみそ汁（1人前） 79 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.7人前） 222 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（0.5人前） 82.5 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
納豆（1人前） 120 kcal
22時
リンゴ（2人前） 184 kcal
23時
全農ハイパック 健康（0.6人前） 59.4 kcal
  1910 kcal
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